Stress-Lexikon
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Hier finden Sie ergänzende Informationen über Arbeitsstress.

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Informationen zu Kallenbach-Coaching

Hier finden Sie alle wichtigen Informationen, wie das Coaching bei mir in München-Ost gehandhabt wird. Also wie lange Einzelcoaching-Sitzungen dauern oder ein ganzer Coaching-Prozess, wie Sie mich erreichen und weitere Informationen zu Coaching-Anlässen sowie zur Beratung von KMUs.

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Dauer von Coaching und Zeitfaktoren beim Coaching

  • Eine Coaching-Einzelsitzung (Einzelcoaching für Privatpersonen) dauert
    60 - 90 Minuten und kann nach ca. der 3. persönlichen Beratung auch telefonisch stattfinden.
  • Zwischen zwei Coaching-Sitzungen sollte genügend Zeit liegen, um das Besprochene umzusetzen und in seinem Leben ins Wirken zu bringen. Denn systemisch betrachtet, erhält (das System) Mensch mit jeder Sitzung einen intensiven Reiz, sich mit dem zu beschäftigen, was das Wichtigste ist, das eigene Sein, Fühlen und Handeln. Es handelt sich also um einen ganzheitlichen positiven Impuls, einen gezielten Stressreiz, der dann in Ruhe zu verarbeiten und nachzubearbeiten ist und dessen Erkenntnis dann im Leben umgesetzt werden kann. Ist dies erfolgt, ist die Zeit reif für den nächsten Coaching-Termin.
  • Hinweis zu nicht mit Coaching zu bearbeitenden Themenkomplexen: Coaching ist keine Therapie, sondern eine Beratungsform und daher Mehrwertsteuer-pflichtig.
    Gibt es Hindernisse, die in der Vergangenheit liegen, ist dies mit Mitteln des Coaching nicht zu bewerkstelligen. Hier verweise ich auf mein medizinisches Angebot zur Krankheitsvorbeugung und Stress  (z.B. Behandlung unterbewusster Stressprogramme und Glaubenssätze). Sind Sie Stress-krank, das heißt, geht es um körperliche oder seelische Erkrankungen, auch Befindlichkeitsstörungen von Krankheitswert, finden Sie Informationen unter www.praxiskallenbach.de. Ganzheitliche Naturheilkunde kann der zielführendere Weg zur Lösung eines Problems im Zusammenhang mit Stress sein, denn die Stoffwechsellage des Körpers und die Statik des Bewegungsapparates hat Auswirkungen auf seelisches Befinden und das Gefühl, sich fit zu fühlen und “Bäume ausreißen” zu können. Daher hat so etwas wie gefühlte Depression oder das Sich-nicht-aufraffen-können vielleicht gar keine psychische Ursache. Stress verstärkt  bestehende Muskelverspannungen. Es gibt verschiedenste (körperliche) Behandlungsformen der Stresstherapie.
  • Die Dauer eines Coachingprozesses ist abhängig von den Zielen, Inhalten und der Mitarbeit der Klientin, des Klienten und sollte pro Thema 8 - 12 Termine in Folge nicht überschreiten.
    • Kann das Thema nach einer gewissen Zeit keiner befriedigenden Lösung zugeführt werden, liegt die Problematik vielleicht in einem Bereich, der entweder nicht mit Coaching oder nicht durch die Klientin / den Klienten selbst gelöst werden kann, weil sie nicht im eigenen Einflussbereich liegt. Maßstab ist Ihr Empfinden. Und es kann sein, dass ich nicht die richtige Person für Ihr Anliegen bin, selbst wenn Sie mich als Coach ausgewählt haben. Ich behalte mir vor, die Dauer eines vereinbarten Coaching-Prozesses von mir aus zu beenden, wenn ich sehe, dass Psychotherapie angezeigt ist. Bestimmte Formen der Psychotherapie biete ich über meine Praxis selbst an. Sind andere Therapieformen angezeigt, z.B. Psychoanalyse müssten Sie zu einem passenden Behandler wechseln.
    • Nicht ich bin es, die sagt dass Ihr Coaching-Prozess beendet ist. Sie fühlen und handeln autonom und reflektiert und entscheiden selbst, wann Ihr Ziel erreicht ist.
       
  • Kurzcoaching im Sinne von ein bis drei Terminen eignet sich für kleine oder sehr dringende Themen, um z.B. Entscheidungen zu treffen, Prioritäten zu bestimmen oder eine Vorgehensweise strategisch oder zur kurzfristigen Umsetzung zu planen. Dazu gehört auch Krisenintervention (Feedback und organisatorische Aspekte: psychische Aspekte sind Heilkunde) und das Lösen von Kommunikationsproblemen zwischen zwei Parteien.
  • Generell können Sie jederzeit eine Einzelsitzung buchen.

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Coaching-Ort (München-Ost)

  • Üblicherweise finden die Coaching-Sitzungen in meinen Räumen in München Ost statt. Auf meiner Praxis-Seite finden Sie eine genaue Anfahrtsbeschreibung.
  • Telefoncoaching ist nur möglich, wenn
    • ich Sie erstens bereits gut genug kenne, Ihre Reaktion auf mein Coaching auch ohne Ihnen in die Augen zu sehen, sicher einschätzen kann und
    • zweitens das Thema bzw. die gemeinsam festgelegte Arbeitsweise keine Arbeitsmaterialien wie Flipchart oder Whiteboard zur Darstellung erfordert oder einen direkten persönlichen Kontakt wie beispielsweise bei der Aufstellungsarbeit (z.B. Organisationsaufstellungen).

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Wie sieht Kallenbach-Coaching in München-Ost aus?

  • Mein Coaching-Prinzip habe ich hier schon für Sie beschrieben.
  • Ihr Coaching-Prozess besteht aus 5 verschiedenen Phasen von der Themenfestlegung und -klärung zu Beginn bis zu Lösung und Abschluss. In jeder Phase gibt es Teilerkenntnisse und Teillösungen, die die Klientin / der Klient bis zur nächsten Sitzung in seinem Alltag umsetzen kann.
  • Beim Kurzcoaching finden alle 5 Phasen in 60 - 90 Minuten statt bzw. gliedern sich über höchstens 3 Sitzungen. Dass dies nur bei (sehr) abgegrenzten Themen möglich ist, versteht sich sicher von selbst.

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Weitere Coaching-Anlässe, nicht nur bei Arbeitsstress

  • Ein typischer Anlass ist “Abschnitts-Coaching”, also die Begleitung von Menschen, die ein ereignisreiches Jahr, einen bestimmten Lebensabschnitt oder eine berufliche Phase in ihrem Leben abgeschlossen haben und Begleitung bei der Rückschau, Neuausrichtung oder Zielveränderung wünschen bzw. bei der Entwicklung oder Konkretisierung von Lebensträumen und Visionen oder auch ganz einfach scheinende “gute Vorsätze” nun endlich umsetzen möchten.
    • Oder Sie haben einen aufregenden Lebensabschnitt vor sich und möchten alles im Auge behalten, um möglichst wenig zu verpassen, viel zu lernen und zu erleben.
    • Vielleicht möchten Sie in der Mitte von etwas, einem bestimmten Zeitabschnitt, einer bestimmten Tätigkeit Bilanz ziehen und notwendige Veränderungen rechtzeitig vornehmen.
       
  • Manche Menschen haben viele Talente. Diese alle bei der Arbeit auszudrücken ist entweder nicht möglich oder wäre einfach unpassend. Um aber dann wenigstens privat das Glück des Handelnden zu erfahren, unterstütze ich Sie, bislang ungelebte Potenziale, Talente und Fähigkeiten gezielt aufzudecken und ins Wirken zu bringen. Vielleicht können Sie wunderschöne Seidentücher farblich gestalten oder malen. Dann geht es vielleicht darum, nicht nur Ihre künstlerische Seite zu leben, sondern Ihre Werke auch unter die Leute zu bringen - zu verkaufen (sofern Sie sich davon trennen können). So kann zunächst ein Zufriedenheit-schaffender Nebenerwerb gefunden oder ein Ausstellung gestaltet werden, aus dem ach wer weiß was alles entstehen kann...
  • “Vertriebscoaching” (für Nicht-Vertriebler, also ganz normale Angestellte): Das Feilbieten und Verkaufen der eigenen Leistung fällt vielen Menschen extrem schwer, egal wie gut sie arbeiten. Sei es, um mehr Geld zu verdienen oder Karriere zu machen. Mir geht es dabei darum, dass Sie ein eigenes Selbst-Marketing auf die Beine stellen, das Ihnen Sicherheit gibt, wer Sie sind und was Sie wirklich wollen. Und dann unterstütze ich Sie dabei, Ihre Leistung zu verkaufen.

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Kallenbach-Coaching und Beratung in München-Ost: Preisinformation für Coaching von Privatpersonen, Einzelpersonen, Freiberuflern, KMUs

  • Coaching ist eine Mehrwertsteuer-pflichtige Dienstleistung.
  • Je nach Beruf kann das Coaching evtl. steuerlich geltend gemacht werden. Für manche Coaching-Prozesse gibt es einen Zuschuss oder eine Kostenübernahme vom Arbeitgeber, s. Informationen unter Betriebliche Stressbewältigung. Dies interessiert mich alles nicht, das Honorar ist immer gleich hoch.
  • Da ich von Anfang an mit Ihnen arbeite, gibt es keine kostenlose Schnupperstunde. Wenn Sie zufrieden sind, vereinbaren Sie einen weiteren Termin.
  • Privatpersonen: 60 Minuten: € 119 inkl. Mehrwertsteuer. 5 - 10 Minuten vor Ablauf der Stunde erhalten Sie die Information, dass die Stunde zu Ende geht. Falls vorher die Option vereinbart wurde, kann ich Ihnen zusätzliche 30 Minuten anbieten. (90 Minuten Einzelcoaching: € 178,50 inkl. MwSt.)
  • Einzel-Selbständige, Freiberufler können betriebswirtschaftliche Beratung und Coaching als Betriebsausgaben absetzen.
    1. Einzelberatung 60 Minuten € 120 + Umsatzsteuer. Danach folgt ein konkretes Angebot für etwaige weitere Sitzungen (€ 120 - 250 netto pro Stunde).
  • Coaching für Führungskräfte und Schlüsselpersonen, das vom Betrieb gebucht/bezahlt wird: Honorar abhängig von Betriebsgröße und Thema.
  • Beratung für KMU’s nach Tagessatz plus Spesen zu Fragen von Stress in Zusammenhang mit Produktivität, Fehlerhäufigkeit, Prozessgestaltung, Fluktuationshäufigkeit, Sabotage, Mobbing, Reklamations- und Servicefragen, Kommunikation, Unternehmenskultur und -philosopie. Kundenbeziehungsmanagement, auch in Zusammenhang mit technischen Lösungen (CRM), Vertriebs- und Kundenstress.
    Coachingpreis analog Führungskräfte / Schlüsselpersonen bei mir in München-Ost oder an einem zentralen Ort in München, ggf. + Spesen.
    • Nach dem Erstkontakt:
      Üblicherweise führen wir ein Telefonat, aus dem für mich die genaue Aufgabenstellung und die Anzahl der betroffenen Personen hervorgeht. Dann erhalten Sie ein (E-Mail-) Angebot (Dies entspricht der Dienstleistungs-Informations-Verordnung).
    • Modalitäten bei der Unternehmensberatung zum Thema Stress:
      Ich setze die Lektüre meines Arbeitsstress-Buches voraus (das spart Ihnen Kosten) und mache keine Powerpoint-Präsentation, um meine Leistung zu beschreiben. Ich fange sofort an, mit Ihnen zu arbeiten.
      Dazu spreche ich mit Ihnen, male auf Flip-Charts, White-Boards oder Moderationskarten.
    • Hinweis: Ich behalte mir vor, vereinbarte Abläufe vorzeitig zu beenden, wenn ich entdecke, dass Mobbing als Instrument der Unternehmenskultur gehandhabt bzw. nicht unterbunden wird oder andere ethische Selbstverständlichkeiten vermeintlich ökonomischen Zwängen weichen müssen.

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  • Zur Kontaktaufnahme oder Terminvereinbarung rufen Sie mich bitte in meiner Praxis an oder schreiben mir eine E-Mail:
  • Swantje Kallenbach, Dipl.-Betriebswirtin, Individual-Coach
    Milchstraße 14
    81667 München-Haidhausen
    44 11 80 85
    stress-toleranz-managementÄTemail.de (ät bitte ersetzen durch @)

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