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Arbeitsstress erkennen und
gezielt bewältigen
Arbeitsstress ist die Summe der Stressbelastung in Dosis, Intensität und Dauer, der der arbeitende Mensch ausgesetzt ist. Deshalb bezieht sich die Bewältigung von Arbeitsstress immer auf den einzelnen Menschen oder ein Team.
Die Prozesse in einer Organisation können für Arbeitsstress verantwortlich sein. Arbeitsstress angemessen zu reduzieren obliegt dem Arbeitgeber, dem Management, den Führungskräften. Maßnahmen zur betrieblichen Stressbewältigung werden meist im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements zusammengefasst.
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist wie der Name schon sagt, mit der Gesundheit der Beschäftigten befasst. Es ist nicht nötig, ein eigenes Ressort zur wirksamen Bewältigung von Arbeitsstress zu schaffen. Arbeitsstress zu erkennen und gezielt zu bewältigen hat mehr mit der Schaffung passender organisatorischer und menschlicher Rahmenbedingungen (z.B. Führungs- und Unternehmenskultur) zu tun, als mit dem Aufsetzen einer neuen Abteilung. Direktes Erkennen der Auslöser von Arbeitsstress und deren gezielte Bewältigung ist seit Jahren mein Thema als Coach und Autorin.
Der in meinem Buch oben links beschriebene Ansatz ermöglicht die durch Arbeitsstress entstandene Gesundheitsprobleme zu bewältigen oder gar nicht erst entstehen zu lassen.
Indem erfolgsorientierte Unternehmen mit preiswerten aktiven Lösungen den “Arbeitsfaktor” Mensch achten, sorgen sie für Bewerberzulauf (Fachkräfte) und ein besseres Betriebsergebnis.
Sie finden auf diesen Seiten einen qualifizierten Einblick, wie Sie Arbeitstress für sich selbst und andere erkennen. Und welche Schritte für die gezielte Bewältigung von Arbeitsstress notwendig sind. Sowohl für die Bewältigung des persönlichen Arbeitsstresses an Ihrem eigenen Arbeitsplatz. Als auch für das gezielte Erkennen und Bewältigen von Arbeitsstress für Mitarbeiter, Kollegen und Kunden.
Möchten Sie mehr erfahren, wie Sie selbst ganz konkret und preiswert Arbeitsstress erkennen und zielsicher bewältigen, finden Sie Ihren passenden Fahrplan im Buch links:
Das Ergebnis langjähriger Erfahrung in betrieblicher Stressbewältigung.
Wie bewältigen Sie Arbeitsstress erfolgreich?
Den Stressgehalt in der Organisation auf eine verträgliche Basis stellen ist der erste Ansatz. Die Bewältigung von Arbeitsstress durch den Betroffenen der zweite Ansatz.
Mit beiden Ansätzen zusammen lässt sich Arbeitsstress so gezielt bewältigen, dass es keine unbekannten negativen Impulse für die Organisation und den einzelnen Menschen mehr gibt.
Das verstehe ich unter erfolgreicher Bewältigung von Arbeitsstress.
Die Kunst der erfolgreichen Bewältigung von Arbeitsstress liegt darin, die negativen Schlüsselreize auf Leistungsträger, Betriebsklima und Erholungsfaktoren gleichermaßen zu erkennen und zu beheben.
Wie das geht, erfahren Sie im Buch links.
Ob Sie selbst Ihren Arbeitsstress oder das Stressgeschehen in Ihrem Unternehmen allein durch ein Buch erfolgreich bewältigen können oder wollen, entscheiden Sie ganz entspannt nach dessen Lektüre.
Ich biete Beratung, Coaching und Workshop-Seminare an.
Praktisches und lösungsorientiertes Arbeiten ist dabei mein Anliegen.
Die praxiserprobte Theorie, die Beschreibung der Fülle betrieblicher Stressfaktoren und den konstruktiven Umgang damit, und den komplexen Hintergrund des Stressgeschehens in Ihrer Arbeitsorganisation an Ihrem Arbeaitsplatz, in Ihrem Leben finden Sie im Buch “Stress-Toleranz-Management - Der Faktor Mensch im Spannungsfeld zwischen Produktivität und Kosten”.
Das Buch ist deshalb eine wichtige Grundlage bei der Bewältigung von Arbeitsstress weil es in jeder Beratung, in jedem Stress-Coaching genug individuelle Fragen zur erfolgreichen Bewältigung von Arbeitsstress und Stress am Arbeitsplatz gibt. Die vorherige Lektüre des Arbeitstress-Buches “Stress-Toleranz-Management” dient Ihnen dabei als als Wissens- und Erfahrungsschatz zur erfolgreichen Bewältigung jeder Form von Arbeitstress. Und ist ein preiswerter Einstieg in meine Beratung.
Das Buch bietet aktiven Leserinnen und Lesern die ganze Bandbreite betrieblicher Stressbewältigung, um auch ohne zusätzliche Beratung die richtigen, individuellen, preiswerten Lösungen zu finden.
Stress-Studien zu Arbeitsstress bestätigen meine Erkenntnisse
Jede neue Stress-Studie, die in den vergangenen Monaten oder Jahren zum Thema Arbeitsstress in der Presse veröffentlicht wurde, beruht auf genau den Stress-Ursachen von Stress am Arbeitsplatz, die ich langjährig erforscht und anhand vieler Beispiele aus dem betrieblichen Alltag nachvollziehbar beschrieben habe.
Wichtiges Wissen über Arbeitsstress und Aufklärung über betriebliche Stressbewältigung
Arbeitsstress, also die Entstehung vom Stress am Arbeitsplatz sowie das Erkennen und Bewältigen dieses Arbeitstresses auch im Sinne betrieblicher Stressbewältigung braucht nicht viel Geld. Sondern vor allem das Wissen, wie Arbeitsstress entsteht, was Arbeitsstress beim Menschen verursacht und wie Arbeitsstress wirksam und möglichst nachhaltig bewältigt werden kann.
Die betriebliche und persönliche Stressbewältigung gehen dabei Hand in Hand.
Ursachen von Arbeitsstress am eigenen Arbeitsplatz und im Betrieb selbst erkennen
Ich mache Sie per Buch mit den komplexen Ursachen und Hintergründen von Arbeitsstress so umfassend vertraut, dass Sie selbst sämtliche Aspekte von Gesundheits- und Erfolgs-relevantem Stress in Ihrem (Berufs-) Leben und Ihrer Organisation umfassend erkennen und nachhaltig bewältigen können.
Ob Sie selbst das Unternehmen leiten, einen Bereich verantworten oder als Angestellte/r Stressbewältigung am Arbeitsplatz als sinnvoll oder notwendig erkannt haben.
Bewältigung von Arbeitsstress als Erfolgsfaktor
Arbeitsstress hat mit Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu tun, aber auch mit persönlichem und wirtschaftlichem Erfolg des Einzelnen und der Organisation sowie mit der Kundenzufriedenheit.
Indem Sie Arbeitsstress zu Ihrem Thema machen, stellen Sie Ihr eigenes Leben, Ihr gesamtes Arbeitsumfeld, Ihre Abteilung, Ihr Profit Center, Ihren Betrieb, Ihr Unternehmen auf eine solide, langfristig erfolgreiche Grundlage. Und schützen sich und andere vor schleichend wirksamen Stress-Kosten.
Gemeint sind wirtschaftlicher und persönlicher Erfolg, das Glück des Handelnden, der seine wertvollen Ziele erreicht und sich dabei gesund und fit und in seinem Mensch-sein und -bleiben gewürdigt fühlt. Auch durch Selbstoptimierung.
Betriebliches Gesundheitsmanagement muss daher in Kopf und Herz aller verankert werden - nur dann funktioniert es wirklich:
Erfolgreiche Bewältigung von Arbeitsstress durch
dezentrales betriebliches Gesundheitsmanagement.
Phänomen Arbeitsstress in der Presse - Chance oder ewige Leier?
Immer häufiger gelangt der Begriff Arbeitsstress auf die Titelseiten der Tagespresse und etlicher Internetportale. Seit Jahrzehnten wird versucht, das Phänomen Stress bei der Arbeit genauer zu verstehen und vor allem, Menschen vor seinen negativen Folgen zu schützen.
Eine echte Lösung gibt es nur, wenn man dabei sowohl das Phänomen Stress tatsächlich als Chance und Risiko gleichermaßen versteht. Als auch Stressbewältigung als ganzheitliche Aufgabe begreift.
Beides ermöglicht Ihnen mein Buch.
Patentrezept gegen Arbeitsstress?
Arbeitsstress ist eine Herausforderung für jeden Privatmenschen, Arbeitenden und für jeden Betrieb, weil Stress als natürliches seelisch-körperliches Geschehen in jedem Menschen eigentlich eine Schutzfunktion ausübt, die sein Überleben und Vorankommen sicherstellen soll.
Zu viel Stress ist aber schädlich und macht krank. Wie kann aber etwas, das schützt gleichzeitig gefährlich sein? Gibt es Patentrezepte? Und falls nicht: Wie kann jeder selbst seinen eigenen förderlichen Weg im Umgang mit Stress finden? All diese Fragen können bereits beantwortet werden. Sowohl auf Basis wissenschaftlicher Stressforschung als auch unter Zuhilfenahme des sogenannten gesunden Menschenverstands.
Es haben sich tatsächlich einige Vorgehensweisen herauskristallisiert, die man im Ansatz “Patentrezept gegen Arbeitsstress” nennen könnte. Ausführlich beschrieben in meinem Stressbuch müssen sie nur an an Ihre spezielle Arbeitsumgebung und Arbeitsorganisation angepasst werden.
Mein Ansatz - für Ihren ganzheitlichen Zugang zum Thema Stress am Arbeitsplatz
Nach über 15 Jahren intensiver Arbeit rund um das Thema Stress teilte ich 2009 mein Wissen und meine Erfahrung mit Ihnen.
Ich tat dies, indem ich alles Wichtige über Arbeitsstress und seine Bewältigung im Buch “Stress-Toleranz-Management” zusammengefasst habe.
Ich möchte damit zu einem umfassenderen persönlichen, betrieblichen und gesellschaftlichen Verständnis aller wichtigen Aspekte von Arbeitsstress und seiner Bewältigung beitragen.
Auf diesen Seiten hier erhalten Sie einen Einblick in meine Beweggründe: Einerseits habe ich Mitgefühl für die stressbelasteten Menschen. Betriebswirtschaftlich halte ich ungelösten vom Arbeitgeber verursachten Arbeitsstress für massive Ressourcenverschwendung.
Außerdem biete ich Ihnen mit dem Stresslexikon ein kostenloses Zusatzangebot als Ergänzung zum Stressbuch.
Eine vollständige Darstellung von Arbeitsstress arbeitender Menschen inkl. Führungskräfte und Arbeitgeber finden Sie im Buch Stress-Toleranz-Management - Der Faktor Mensch im Spannungsfeld zwischen Produktivität und Kosten.
Meine 3 Thesen zu Arbeitsstress
Sie finden in meinem Stressbuch - ob zum Einstieg oder zur Vertiefung Ihrer Stresskompetenz - alles Wichtige über Stress, Bewältigungsstrategie und Erfolgsfaktoren in Zusammenhang mit dem Berufsleben bzw. im Unternehmen, im Betrieb, basierend auf folgenden Thesen:
- Arbeitsstress ist weit mehr als die Hektik des Arbeitsalltags.
Er ist Menschen-gemacht. - Stress hat ein Ausmaß erreicht, das nicht mehr vom Einzelmenschen oder einigen Wenigen im Betrieb bewältigt werden kann.
- Erfolgreiche und nachhaltige Stressbewältigung mit einem ganzheitlichen Ansatz an den wahren Ursachen schafft Wachstum und Wettbewerbsvorteile und reduziert Kosten. Davon profitieren Mensch und Betrieb.
Arbeitsstress - Weiterentwicklung - ein bedeutendes Thema!
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. (Zitat)
Stress ermöglicht sowohl, sich wertvolle Ziele zu setzen, die den eigenen Fähigkeiten entsprechen und diese zu erreichen.
Kann aber auch das komplette Gegenteil bedeuten: Arbeitstress als Erfolgs- und Wohlfühlbremse.
Die lästigen, teuren oder unangenehmen Folgen vom Arbeitsstress für den einzelnen Menschen und den Betrieb müssen bewältigt werden. Nicht nur wegen der Konkurrenz um Arbeitskräfte (war for talents).
Sondern aus ganz egoistischen Gründen: Denn die persönliche oder berufliche Weiterentwicklung wird gebremst, wenn das System Mensch einer ungelösten inneren oder äußeren Stressbelastung ausgesetzt ist, die den eigenen Fokus verengt. Ein Mensch der bio-physikalisch (von seinen Körperreaktionen her) mit Überleben beschäftigt ist, wird kaum Karriere machen oder sein Potenzial ausschöpfen. Dies schadet ihm selbst und wohl auch seinem Betrieb.
Bitte tun Sie das Mögliche in Ihrem Einflussbereich, Arbeitsstress für sich und andere zu bewältigen!
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrem persönlichen, beruflichen und betrieblichen Stress-Toleranz-Management
Swantje Kallenbach