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Stresslexikon: L wie Leistungsträger
Lachen:
Gemeint ist das herzhafte, körpererschütternde Lachen aus Lebensfreude oder ausgelöst durch einen Reiz, z.B. einen Witz.
Nicht das die Augen unverändert lassende Hochziehen der Mundwinkel oder gar Zeigen (Fletschen) der Zähne, um sein Revier zu markieren.
Lachen unterstützt die Tiefenatmung und die volle Ausatmung und trägt mit seiner durch das Absenken des Zwerchfells ausgelösten Massage der Bauchorgane erheblich zur Entspannung und damit zur Gesundheit bei. Nicht zu vernachlässigen sind die Effekte auf die allgemeine Befindlichkeit (positive Lebenseinstellung durch Lachen) und ein schönes, jugendlich wirkendes Gesicht, das in vielen Lebenssituationen ein Türöffner sein kann. Lachen kann auch grundlos geschehen, z.B. beim Lachyoga, als Technik, um die gesundheitsfördernden körperlichen und seelischen Auswirkungen von Lachen aktiv zu erzeugen.
Langeweile: s. Unterforderung
Lärm:
Nachweislich einer der größten Stressfaktoren. - folgt -
Laufen: s. Bewegung
Lazarus, Richard:
Stressforscher, - folgt -
Lebensblume:
Etwa 5000 Jahre altes geometrisches Symbol, das von verschiedenen Kulturen weltweit als Kraftsymbol verwendet wurde. Ich benutzte es als Logo auf dieser Seite in seiner Bedeutung als Symbol für ganzheitliche Ordnung, als Reminder, dass das tägliche Chaos meist menschengemacht ist, und eine strukturierende Harmonie, die in allem liegt und auf die alles letztlich zustrebt, unzerstörbar ist. Es soll die betrachtende Person daran erinnern, wieviel Kraft und Mut im eigenen Inneren steckt, trotz Stress dieses wunderbare Leben jeden Tag neu zu erleben und den eigenen Lebensweg bewusst und kraftvoll zu gestalten.
Leistungsträger:
- folgt -
LOHAS:
Lifestyle of Health and Sustainability, Lebensstil mit den Zielen Gesundheit und Nachhaltigkeit im Mittelpunkt. Immer wichtiger werdende Zielgruppe des Marketing.